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腹部按揉养生一诀

养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过

女性尿道症电针手针双管下

尿道综合征是指有下尿路刺激症状（尿频、尿急、排尿不畅和少腹坠胀等），而无膀胱、尿道器质性病变及明显菌尿的一组证候群。因多发于中青年妇女（40岁-49岁），所以常称为女性尿道综合征。尿道综合征病因病理尚未完全清楚，学说很多

养生先养心心平则寿长

常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是

艾灸美容适应的人群与疾病

艾灸可以美容，机理是什么呢？谁都适合艾灸美容么？艾灸能祛除人体寒气、湿气，温补肾阳，把虚浮在上的虚火向下引导。可以平衡阴阳。以下几种情况艾灸效果棒棒哒！痘痘脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有

正确煎药这12个要点要注意

中药是治病效果不错的方法之一，但很多年轻人对它犯起了愁，主要原因是不会煎药。中药煎煮的方法是否适当，关系到其药效。为了大家能正确煎药，下面给大家介绍中药煎煮的12个注意事项：一、煎药前的浸泡一般加冷水漫过药面，浸透后再煎

久咳不愈可能需要补着治

为何感冒一两个月了，一直吃消炎药但还是常咳嗽，尤其是说话多了之后，不知道是不是继续吃消炎药？这种情况下的咳嗽，一般就不是炎症了，特别是痰的颜色是白色的时候，很可能是因为气虚。这种气虚的咳嗽，一是体质偏弱，或者病程拖延时间

菜肴搭配的12种错误，你能知多少？

在我们的生活中有很多人都喜欢将自己喜欢的两种食物搭配在一起食用，比如喜欢将豆腐鱼牛肉一起同烧。但是你又是否知道，这样搭配食物的吃法不仅无法将食物的营养很好地发挥出来，而且还很有能危害身体健康。那么生活中又还有哪些食物是不

养生大要：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。唯阴平阳秘，精神乃治；形与神俱，尽终天年。阴平阳秘，形与神俱，是真人至人的境界，非大众凡夫之境界。凡夫尽在贪

七种不良行为会减寿

最近，北京协和医院、北京友谊医院、上海长征医院等十五个国内大型医院的科研人员联合对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查，结果显示，空腹吃糖等七种行为排在减寿行为的前列。这七种行为是：1.空腹吃糖。研究发现，空

养生字诀：“慢”“动”“润”“暖”“松”

养生字诀：＆ldquo；慢＆rdquo；＆ldquo；动＆rdquo；＆ldquo；润＆rdquo；＆ldquo；暖＆rdquo；＆ldquo；松＆rdquo；养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以

带状疱疹的中药外治方五则

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的皮肤病，中医称缠腰火龙，主要以身体一侧皮肤出现红色斑疹，继之呈簇集水泡，伴明显神经痛为特点，中药外治法可收到较好疗效。方一仙人掌（鲜）50克，去刺，去皮，捣为泥状，外

曹操通过研究练气养精养生

在中国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载，曹操曾寻访民间术士，向百岁老翁皇甫隆求教养生易容、延年益

小儿看中医的望闻问切

中医诊断是依靠＆ldquo；四诊＆rdquo；即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长，应注意哪些事情，才能配合好大夫的检查工作呢？望诊由于婴幼儿不会说话，即使较大儿童往往也不能正确叙述病情，况且寸口脉短小，就诊时又

适合女性的中医补血法

忙碌的工作总是让女性无法合理的进食和休息，所以经常会出现皮肤暗淡的症状，那么怎样才能够让女性皮肤有光泽、面色红润呢！那么下面的文章就来为大家介绍，适合女性的中医补血法。女性怎样补血一、神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增

中医教你一招看虚火还是实火

有的人经常会上火，还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西，还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火，上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥，有些人会嘴唇上长出很多泡，还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火

减肥不能吃什么东西十大易发胖食物

减肥有一句俗话是“三分练、七分吃”，在适当运动的基础上，合理的饮食控制能在很大程度上加快减肥速度。那么减肥不能吃什么东西呢？下面就一一列举十大易发胖食物。减肥不能吃什么东西1、薯片每100克薯片含有碳水化合物49.74克

人体养生奥秘处：腋窝区

腋窝，俗称＆ldquo；胳肢窝＆rdquo；，腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。从经络学的角度看，腋窝主要分布心包经和心经。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。腋窝顶端动脉搏动处有一穴位＆mdash；＆mdas

吃饭没胃口看看三款开胃中医药膳

立夏一到，气温很快就会升高，天气一热很多人就会食欲变差、吃饭没胃口，这个时候吃些调理肠胃、促进消化的汤粥是最适合不过了，下面就为大家介绍几款开胃消食的食疗方。一、桂花心粥药材：桂花心2克，茯苓2克。食材：粳米50克。做法

你知道针灸美容都有哪些特点吗

针灸大家应该都听说过，有很多人都通过针灸来治疗一些疾病，那么大家知道针灸美容吗？针灸美容的方法都有哪些呢？接下来就来给大家介绍一些关于针灸美容的方法。针灸美容是中医美容中很重要的一个环节，采用针灸美容可以有效的解决很多问

孕妇产后减肥不能操之过急

生育刚满一个月,就开始在家里练起了脚踏车。生育仅一月就开始恢复体形锻炼，许多产科医生认为这有点操之过急。最近,许多媒体在宣传像辛迪斯科・克劳馥这样的名人妈妈产后是如何迅速恢复体形的，结果激发了许多新妈妈的瘦身愿望,甚至有

猕猴桃有哪些养生功效

猕猴桃含有极高的营养价值。它含有丰富的钙、磷、铁等元素和多种维生素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物。最引人注目的是每百克鲜果肉中含维生素C约100～420毫克，有的品种甚至可高达960毫克，比柑橘类高51倍，是蜜桃的70倍、

运动后为什么体重没降？

很多想通过运动减肥的人总认为，只要是运动，不论时间、强度、方式，都能减肥，其实不然。运动减肥的条件是进行有氧运动且运动时间足够长，这样人体才会动用脂肪参与供能。另外，如果您每次运动的时间都不足40分钟，脂肪还没有开始消耗

三个部位的按摩可以有效缓解胃部问题

胃不舒服，引起的问题也是比较多的，对于大家来说，胃部的保养是很关键的，同时也是大家非常关心的一个问题。因此对于大家来说，了解相关的问题对于我们来说是很重要的，胃药吃的很多，可终究是治标不治本的。今天和大家介绍一下，中医在

牙齿白一点、再白一点！

1．齿镜这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。2．洁齿器使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意

垃圾食品排行榜大全

一、油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极

每天3片姜，不劳医生开处方

姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。生姜

哪些食物不能和猪肉同食

哪些食物不能和猪肉同食在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食品，但是，并不是任何食物都可以与猪肉搭配在一起食用的，有些食物

养生多拉耳朵好处多

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。提拉耳

不同种类的米功效各不相同

最近新米上市，不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出，不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”，这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左

男人春季保健养肝是关键

男人的生活行为往往让肝脏很“受伤”：生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制，脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身，又无法轻易摆脱掉。中医认为春季是养肝的好季节，抓住关键养肝护肝能起到事半功倍的效果!多喝水———减少毒素损肝脏初春

养颜护肤有效预防痤疮两妙招

第一步：热水洗脸，再用热蒸汽熏脸，可用迷迭香、鼠尾草、薄荷、甘菊及薰衣草研成的粉末各1茶匙加入蒸汽美容仪中熏脸。第二步：热蒸汽熏脸后，若有痤疮溃疡者，用碾成粉末的甲硝唑适量，加几滴清水混合均匀外搽溃疡处，再用爽肤水或自制

常按揉迎香穴能防感冒

记得我16岁那年上山下乡去了东北兵团，当时幼小的我最怕得病，因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，于是，从入冬开始，每天晚上睡觉前，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上

简单几招迅速驱除疲劳

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳!一、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有

为何儿童弱视适宜及早治疗？

［导语］儿童弱视治疗的关键在于“早”，即早发现和早治疗。6岁以前是儿童视觉发育的敏感期。这既是易形成弱视的时期，也是弱视治疗效果最好的时期。孩子年龄越小，疗效越好。错过这一时期，治疗效果将大打折扣。资料显示，我国约有12

历代名医如何看待气功

汉唐年间，气功在医务界颇为盛行。当时的名医如华佗、葛洪、陶弘景、巢元方、孙思邈等都是精于气功的大师。他们在气功健身的实践和文献的整理上都有重大的贡献。宋、辽、金、元四朝，战争频繁，社会动荡，百病丛生，急需解决疾病的治疗是

夏天洗头6大错误方式湿着头发睡觉有隐患

不梳头直接洗这样容易伤及头皮。在洗头前，应先疏通自己的头发，具体方法是用水沾湿梳子梳头发，让头上的头皮和脏东西都在头的表面，这样在洗头发的时候才能更好清洁干净，梳头发最好使用宽缝和圆头的梳子。头发刚浸湿就抹洗发水有很多人

灭秋燥火如何选用中药食疗？

一、山药+桑白皮山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤晦暗、面部无光泽的人；注重自身风采的现代白领；工作节奏紧张、无暇保养的人；皮肤干燥的人；经常户外工

腰痛背后隐藏的6病因

对于女性来说，腰疼背后有可能潜伏哪些疾病？常见的有10种病因，各位患者要分析各自情况注意预防，有病及时就医。病因1、由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经

经常拔火罐可治百病强身体

火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点：1. 保暖。拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。2. 避免烫伤。引火物不要掉入罐中

腐竹鸡蛋汤对过敏性皮肤病患者有相当效益

用料：腐竹皮1块，红枣5枚，鸡蛋2个，冰糖适量。做法：1.腐竹皮浸洗。鸡蛋去壳打烂，搅匀待用。红枣去核洗净。2.腐竹皮与红枣置瓦煲，加水4万，煲至枣烂，下冰糖、鸡蛋一起搅匀，即可饮用。功效：过干性皮肤者，皮肤较多幼细裂纹

阴道干涩的偏方

阴道干涩是一种女性阴道的多发性疾病，而且阴道干涩和很多方面都是有关系的，关系最为密切的要数生活环境了。阴道干涩通常的表现一般是：在性交的时候，女人的阴道很干，而使得性生活无法继续，通常都是会影响到夫妻的感情的，所以很多患

中医认为光脚养生有着哪些好处

在众多中医的养生方法中你知道光脚养生吗？我们知道在我们的脚部有着非常多的穴位，通过光脚行走可以刺激到脚底的穴位，帮助达到养生保健的效果。那么究竟光脚养生有着怎样的好处呢？下面就由小编来为大家一一介绍下吧!一起来看看...

常吃发酵食品好处多

发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此，常吃发酵食品有如下的好处：发酵食品含

肝肾亏虚引起甲亢甲亢患者试试食疗药膳方来调理

甲亢是一种很常见的疾病，甲亢就是甲状腺亢进的简称，甲亢并不容易引起心慌急躁、还有就是神经兴奋，甲亢有哪些比较明显的特征呢？比如说人们吃的食物增加可是体重却在减轻，还有就是容易出汗，性格比较急躁等明显症状，甲亢患者可以通过

婴幼儿服中药的注意事项

由于中药有着副作用小的特点，所以很多家长朋友们在宝宝生病后，都会选择给宝宝服中药。不过，中药煎熬出来，味道很怪，因此，想让宝宝顺利服下中药，家长朋友们还需要注意一定的事项。那么你知道具体婴幼儿服中药的注意事项有哪些吗？别

草苁蓉的功效与作用及禁忌

草苁蓉拼音:Cǎo Cōnɡ R＆oacute；nɡ别名:苁蓉来源:列当科草苁蓉属植物草苁蓉Boschniakia rossica （Cham. et Schlecht.） B. Fedtsch. et Flerov ［

干刺梨泡水喝的功效

水果是女性最受欢迎的食品之一。它可以用于美容，也可以减肥。但是，新鲜水果通常保存得不好，许多企业都会这样做，以便我们可以随时食用。干刺梨由新鲜刺梨制成。与干刺梨泡水一起喝非常有很大功效。让我们来看看.干刺梨泡水喝的功效1

早餐美白的小秘诀

1、淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。2、富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟肉之类。3、富含纤维、维生素C和矿物质的食物，包括各种少油的水果和蔬菜。小编建议

喝甘草泡水喝的害处

我们对甘草有一定的认识，它是我们生活中常见的中药，我们也熟悉它的频繁饮用会带来一定的益处，在治疗疾病和预防疾病方面有很大的帮助，所以很多人会盲目地喝甘草水，觉得这不会给健康带来危害，事实上，任何中药都有两面性，饮用甘草浸

玫瑰盐根本没有健康养生的功能

＆ldquo；皇家玫瑰盐，提鲜又养生＆rdquo；。这两年，在南京等地的一些高级西餐厅、日本料理店中，出现了一种粉红色的＆ldquo；玫瑰盐＆rdquo；。商家对其的宣传中称，这种盐不但味道独特，而且富含84种矿物质，对

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