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治疗头痛的穴位按摩方法

A天柱后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。以不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5次。B 风池两耳后方大块骨头后的凹陷处。使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到

十款美容水果吃出美丽肌肤

我们知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧，让你吃出美丽肌肤。香蕉：香蕉含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果，适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、

养颜美容多按带“海”字的穴位

中医认为，血虚、经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤，是雀斑产生的主要原因。现代研究也认为皮肤中的色素、有害物质不能经血液正常代谢有效排除，会留下雀斑等沉淀物。脸上有了雀斑烦当然烦恼，可该怎

中医养生：蜡疗热敷除湿解痛

蜡疗是用融化的蜂蜡或石蜡热敷于体表，通过局部润泽和压迫来达到治疗效果的一种传统疗法。蜡疗的历史悠久，唐代孙思邈《千金翼方》、明代李时珍《本草纲目》中均有记载。蜡疗属于热疗，临床上常用于治疗风、寒、湿痹引起的

11种人易得老年痴呆怎样预防老年痴呆？

目前，全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病（AD，俗称老年痴呆症）的折磨。随着我国社会人口的逐渐老龄化，如何预防老年痴呆症？如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生难题之一。在此，小编提醒您：以下11类人易

我的“一二三四”养生经

年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有＆ldquo；三分形体，七分精神＆rdquo；之说。善，

艾灸补益防病

【艾灸补益的基本原理】艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如下：1.调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。2.调和气

你知道有氧运动的五大误区吗？

对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果，什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢？以下是有关有氧健身运动认识的5个常见误区。.hzh ｛display: no

土豆的食疗养生功效

土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需要的95%。土豆又名马铃薯，被营养学家称为“十全十美”的最

什么叫阴盛阳衰？有何危害？

什么叫阴盛阳衰？有何危害？阴盛阳衰症的危害性在于，这一异常现象将使人类的繁衍出现阴盛阳衰——阴强阳弱——阴阳失衡的恶性循环，成为后世的劣性遗传。我们来了解一下这一原理。现代医学认为，阴盛阳衰症的发病机理是：由于日常生活中

正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿

近日，美国《预防》官网刊文，综合多项国际最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，由权威中医药专家，教您正确使用。　葛根戒酒泻火　美国

常吃松子仁止咳通便抗衰老

松子，又名海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。自古以来，被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人

饮食养生要警惕误区

误区一：“吃素比吃荤好” 不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。其实，吃素和吃荤各有千秋，肉类蛋白质都是优质的，比植物蛋白质好；而素食中不饱合脂肪酸、维生素和粗纤维多，对身体有益。所以素荤搭配，方能取

喝酒后绝对不能做的事情

年底应酬多，很多人都会经常喝酒。那么男性喝酒后绝对不能做的事情有哪些呢？解酒的方法有哪些呢？酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的

养生虽是好，排除误区少不了

现在越来越多的女性注重身体的健康，可是很多男性不太关心自己的身体健康，总是以为疾病不会困扰着自己。下面为你列举几种现在男性千万不要陷入的健康误区。误区一：现在担心心脏病还太早医生认为，实际上心脏和动脉疾病可能在青年时期就

寒头暖足有益身体健康

《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字，既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则，也是养生保健的重要原则之一。20世纪70年代，我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时，出土了大批箭帛医书，在这

舌头：反映五脏虚实！

去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。舌质赤红：积热过多!若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能

学会摩耳可健肾

中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。具体方法有以下几种：拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛

女性用护理液清洗，有宫外孕的危险性

具抽样调查表明女性滴虫性、霉菌性、分别高、达17.2%、17.3%。其实这些病都可以通过改进个人局部卫生而得到预防。随着人们生殖健康理念的更新，更多的人对女性特殊部位的专用洗液有了新的认识。但仍有相当一部分女性认为，使用

柿子蒂药用功效多柿子蒂可以止呕吐

大家都吃过柿子对不对，柿子是一种口感很好的水果，柿子含有丰富的果胶和维生素，不过大家可能不知道的是柿子蒂有很多的药用功效，比如说柿子蒂可以止呕，在中医里面柿子蒂被认为是＆ldquo；止呃要药＆rdquo；，今天让我们一起

中医有哪些药膳食疗可以帮助改善睡眠质量

炎热的夏季，很多人也经常会感到心烦气躁，尤其在晚上睡觉时，还会出现失眠的症状。我们都知道睡眠质量对于一个人的重要性，经常睡眠不足会给身体带来一系列的不适感，甚至疾病。那么中医有哪些药膳可以帮助在夏季远离失眠困扰呢？一起来

牙不好全身遭殃

牙不好全身遭殃国外多项研究证实，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。更易患癌。美国科学家研究发现，牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。日本名古屋大学医学研究中心研究也发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，

没有雨伞的孩子必须努力奔跑

小时候，我家很穷。母亲在我3岁那年，跟奶奶闹矛盾，离家打工，十几年没有回过家。从小我就跟着父亲生活，他会打一手快板。他这一辈子，也就靠这竹板，找到一些活着的乐趣。因为家里穷，我读书的钱，都是向村里的大叔大伯们借的。后来，

手抖得厉害是患病了吗？

单侧手抖要早就诊家住杨浦区的老李最近吃饭、写字时手抖得厉害，他怀疑自己得了帕金森病，匆忙到医院就诊。在门诊中，不少市民发现自己一有手抖，就以为自己得了帕金森病，其实不然。在前来就诊手抖的市民中，有的确实是帕金森病，但有的

便秘者应多吃食物

便秘给人带来很多烦恼，便秘者应养成良好的生活习惯。■改变以肉食为主的饮食习惯肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它

海蕴的功效与作用及禁忌

海蕴拼音：Hǎi Y＆ugrave；n出处：《本草拾遗》来源：为海蕴科植物海蕴的藻体。原形态：藻体丝状粘滑，浅褐色至黄绿色，由丝状体组成的假膜体，外形呈圆柱形，常中空，具有不规则的二叉式小分枝，体高8～30厘米或更长，基

使用减肥药九点不可不知道

许多女性为了更快的达到快速减肥的目的，都选择服用减肥药。可是你知道服用减肥药应该注意些什么吗？下面就让小编来告诉你如何正确使用减肥药。1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗

常吃两类食物容易诱发肝癌

常吃两类食物容易诱发肝癌①发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，

长期失眠危害大试试中医药膳治疗失眠

失眠是一种十分常见的现象，很多人们都遇到过失眠的现象，失眠的原因多种多样，偶尔的一次失眠可以慢慢的调理，不过长期的失眠就会造成很多的疾病，严重危害人们的身体健康，所以大家要积极的调理身体，下面为大家介绍中医药膳治疗失眠的

罗汉果是什么性什么味的

罗汉果是人们生活中非常常见的水果，罗汉果不仅是一种水果，还是一种中草药。对人体有很多功效，如以治疗咽喉肿痛和气管炎；以可治疗大便干燥、调节高血糖或养颜美容等。每种水果都有自己的味道，那么罗汉果的性和味道是什么呢？让我们在

黄芪不能与六种食物同食（哪些人不宜吃黄芪）

黄芪是一种很常见的食物，但黄芪和有些食物混搭着一起吃，就有可能对健康产生不良影响。那么，吃黄芪有什么好处，黄芪不能和什么一起吃？黄芪不能和什么一起吃？1、南杏：黄芪和南杏一起吃会引起身体不适。2、玄参：黄芪和玄参的功能相

腹泻能吃什么水果？5种适宜腹泻患者食用的水果

腹泻是胃肠功能障碍的表现之一。腹泻的原因有很多。轻度腹泻可通过饮食调理逐渐缓解。那么腹泻可以吃什么水果呢这里有五种适合腹泻病人食用的水果。腹泻能吃什么水果1.石榴石榴营养丰富，富含维生素C和鞣酸，能够为人体提供充足的营

中医有什么有效方法可以治疗腰椎间盘突出

随着生活节奏的加快，人们对工作以及生活上的压力也越来越大，难免会出现各种身体不适的感觉，比如说腰疼。我们知道长时间的工作会让我们出现腰疼的现象，而腰疼也是腰椎间盘突出的常见症状之一。那么中医上有什么方法可以帮助治疗腰椎间

核桃有哪些养生功效

核桃的功效与作用：吃核桃补大脑核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。可将核桃仁加冰糖捣成＆ldquo；核桃泥＆rdquo；，密藏在瓷缸内，每

为你介绍甘松的功效作用和食用方法你知道多少

大家都知道，中国是中医大国，有着源远流长的中医文化历史，其中的中药药材数不胜数，甘松就是中药材的一种。甘松这种中药来源于野生植物当归，是这种植物的全株，人们收取晒干后即可入药。下面为大家介绍一下甘松的功效作用，同时也给大

男人尿痛尿频怎么办

男人尿痛尿频是怎么回事？衡阳169医院专家：男人尿痛尿频是前列腺炎的最典型症状，由于前列腺疾病的不断普及，人们开始对自己的健康给予重视，当男性出现男人尿痛尿频的现象，第一个反应往往是考虑到前列腺炎的原因，于是便自行到药房

女性怎么对付更年期综合症

更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。【虫草炖鸡】配方：冬虫夏草10克，母鸡1只（约1350克）。制法：将鸡去毛、内脏，入锅中，加

低血压患者容易头晕低血压按摩哪些穴位好

低血压对于人们来说并不陌生，生活中有很多的人们有低血压疾病，低血压和高血压一样对人们的身体有很多的危害，低血压患者容易出现头晕、消瘦以及两眼发黑或者是全身乏力等多种不适的症状，低血压要及时的调理和治疗，低血压按摩哪些穴位

肥胖易导致女性不孕

澳大利亚研究人员日前发现，肥胖妇女之所以不易怀孕，是因为她们排出的卵子孕育成为健康胚胎的可能性较小。据德新社报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯・明格发现，卵子周围为其提供养分的细胞中的一种蛋白质是将肥胖和不孕联系

孩子常吃补脑食物帮助脑补发育提供营养

我们都知道孩子们在学校里面学习，是需要每天发动脑筋来学习，所以有时候压力会感觉到特别大，所以我们需要通过饮食来补充大脑的营养，帮助减缓大脑的压力，从而为孩子的大脑发育提供所需要的营养，那么补脑的食物有哪些呢？让我们一起来

中药香薰功效：有的提神醒脑有的活血通经

我国以传统中药用于香薰由来已久，至少可以追溯到春秋时期。不同的香薰，或缓解疲劳、有助睡眠，或提神醒脑、美容养颜，都不同程度愉悦了我们的身心。　中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制

生活规律顺四季而变

本期名医：李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的

1杯茶究竟冲泡几次好

泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？茶叶的特殊保健功能人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切

中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛

导读：中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛，在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病——痛经，因此痛经是困惑女性生活的一大烦恼，它不仅影响着女性的生活和工作，同时还会让她们变得焦虑不安。中

晕车怎么办？可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适

晕车怎么办？可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适外出旅游、回家探亲，相信很多人都可能有过晕车、晕船、晕机等经历，在医学上称晕动症。如果你手头一时找不到晕车药，中医专家教您一招，可用按摩天窗穴的方法，来缓解不适。　中医专家

晕车怎么办？晕车按内关比吃药管用！

晕车怎么办？晕车按内关比吃药管用！很多人喜欢出去游玩，但是又怕晕车，这可怎么办？别着急，中医有办法！按摩我们手臂上的一个穴位治晕车很有效果，甚至胜过吃预防晕车的药。这个神奇的穴位就是内关。　中医师介绍说，内关穴是手厥阴

中医体检细细辨明体质

很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区分体质，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山大学附属第一医院中医科副主任秦鉴教授

夜猫一族勿用身体赌健康

现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？伤害一：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状

向损害健康坏习惯坚决说NO

不见棺材不戒烟尽管人人都知道吸烟有害健康，吸烟是慢性自杀，但不少人终生与香烟为伴，每天少则十几只，多则几十只。家人让他戒烟，他说宁可“戒饭”也不戒烟!到了确诊肺癌的那一刻，他终于把烟戒掉了，但为时晚矣。根据基因学研究，人

让你瘦个不停的5种中药

昆布（即海带）：性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂

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